راه های باز کردن چاکرای اول یا چاکرای ریشه
راه های باز کردن چاکرای اول یا چاکرای ریشه
– می توانید اتصال خود را با زمین از طریق رفتن به طبیعت بیشتر کنید و با پای برهنه در چنین محیطهای غنی از انرژی قدم بزنید.
البته باید از هر قدم خود آگاه شوید و به احساساتی که در شما پدید می آید توجه کنید.
– بایستید و بدن را شل کنید.
نفس عمیق بکشید و با بازدمی که انجام می دهید احساس کنید ارتباط شما با زمین بیشتر شده است.
– از آنجا که رنگ این چاکرا قرمز است بنابراین از لباسهایی که رنگ قرمز دارند بیشتر استفاده کنید
و تصور کنید که در حال جذب انرژی آنها هستید.
از ورود رنگ قرمز ذهنی به این چاکرا هم می توانید استفاده کنید.
– رقصیدن غیر کنترل شده می تواند چاکرای اول را بیشتر باز کند.
البته به شرطی که حرکات خود را کنترل نکنید و اجازه دهید بدنتان خودش هر طور که مایل است حرکت کند.
– گوش کردن به موسیقی های صدای طبیعت مثل تندر، باد، رودخانه و ….
– گفتن مانترای LAM
_استفاده از سنگ های مخصوص فعال سازی یا تعادل چاکرای اول؛
(چشم‌ببر و حدید( گارنت، مرجان، جاسپرقرمز،تورمالین، عقیق سیاه، آبسیدیان، رودونیت، لابرادوریت و کوارتز دودی)
دستبند این سنگهابسیار عالیست
